齐齐哈尔紧急通报，1例初筛阳性病例引发关注，市民如何做好防护？

【齐齐哈尔讯】2023年4月1日，齐齐哈尔市卫生健康委员会发布紧急通报，该市在常规核酸检测中发现1例初筛阳性病例，这一消息迅速引起了市民和媒体的广泛关注，本文将为您详细解读这一事件，并提供市民在当前情况下应如何做好个人防护的实用建议。

一、事件概述

据齐齐哈尔市卫生健康委员会通报，该例初筛阳性病例为一名30岁男性，居住在齐齐哈尔市某小区，该病例近期无外出史，无接触史，初步判断为本地感染，该病例已被送往定点医院进行隔离治疗，相关部门正在对其活动轨迹进行详细调查，并对密切接触者进行追踪和隔离。

二、疫情应对措施

齐齐哈尔市政府迅速启动应急响应机制，对病例居住的小区及周边区域实施封控管理，同时开展大规模核酸检测，以确保及时发现和隔离潜在感染者，市内各大公共场所如商场、超市、电影院等均已加强防疫措施，要求市民佩戴口罩、测量体温，并出示健康码。

三、市民防护指南

面对突如其来的疫情，市民应保持冷静，遵循以下防护指南：

1、佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具时，务必佩戴口罩，减少飞沫传播的风险。

2、保持社交距离：尽量避免拥挤的地方，与他人保持至少1米以上的社交距离。

3、勤洗手：使用肥皂和水或含有至少60%醇的洗手液勤洗手，尤其是在触摸公共物品后。

4、避免触摸眼鼻口：手可能接触到病毒，因此避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

5、健康监测：注意自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生近期的活动史和接触史。

6、减少外出：非必要不外出，减少不必要的社交活动，降低感染风险。

7、接种疫苗：按照当地卫生部门的指导，完成新冠疫苗的接种，增强免疫力。

8、关注官方信息：密切关注官方发布的疫情信息和防控指南，不信谣、不传谣。

四、心理调适建议

面对疫情，除了身体上的防护，心理上的调适也同样重要，以下是一些建议：

1、保持积极心态：相信科学，相信政府的防控能力，保持乐观。

2、合理安排生活：保持规律的作息，合理饮食，适量运动，增强身体抵抗力。

3、减少信息过载：避免过度关注疫情信息，以免造成不必要的焦虑和恐慌。

4、寻求心理支持：如果感到心理压力过大，可以寻求专业心理咨询服务。

五、企业与学校应对策略

企业和学校作为人员密集场所，应采取以下措施：

1、健康监测：对员工和学生进行日常健康监测，发现异常及时上报。

2、环境消毒：定期对公共区域进行消毒，保持环境卫生。

3、线上办公/教学：根据疫情发展情况，适时调整为线上办公或教学模式。

4、应急预案：制定详细的应急预案，确保在疫情发生时能够迅速响应。

齐齐哈尔市发现的这1例初筛阳性病例，虽然给市民的生活带来了一定的影响，但只要我们齐心协力，科学防控，就一定能够战胜疫情，让我们共同期待疫情早日结束，生活恢复正常。

文章内容仅供参考，实际情况请以官方发布的信息为准，在撰写此类文章时，自媒体作者应保持客观、准确的态度，及时更新信息，并引导公众采取正确的防护措施，也要注意遵守相关法律法规，不传播未经证实的信息，以免造成不必要的恐慌。