定向跑热身游戏

定向跑是一项受欢迎的户外活动，也是许多定向比赛的预热活动之一。在定向跑之前，一些热身游戏可以帮助参与者放松身体、提高注意力和增强团队合作能力。以下是一些适合定向跑热身的游戏：

将一张定向地图分割成若干小块，然后将这些小块混合在一起。参与者组成若干小组，每组一人一块地图碎片，他们要迅速找到其他小组成员，组合成完整的地图。这个活动可以帮助参与者快速找到队友，培养沟通合作能力。

在活动区域设置若干个控制点，每个控制点都有一个密码，参与者需要找到这些控制点并收集密码。他们可以分成小组，通过交换密码的方式，最终找到宝藏点。这个游戏可以帮助参与者熟悉活动区域并培养团队合作精神。

在开放空间设置一些标志物，要求参与者依照指定的地图路线去找到这些标志物。这有助于锻炼参与者根据地图指向进行定向跑的能力。

所有参与者站成一个大圈，每个人要依次说出自己的姓名并做出一个动作。下一个人要复述前一个人的姓名和动作，并再加上自己的姓名和动作。这个游戏有助于参与者记住对方的姓名，同时也能带动全员的活跃气氛。

通过这些热身游戏，参与者在放松身心的也可以增加对定向跑活动的兴趣和期待，为活动的顺利开展营造良好的氛围。